스트레칭에 이어 전신 타바타 올인원 루틴까지 깔끔하게 완료했어요~~~^^
단 2분 40초 동안 8가지 동작을 빡빡하게 채워서 움직였답니다~~~!!!
짧은 시간이었지만 확실히 땀도 쑥 나고 온몸에 에너지가 제대로 도는 느낌이에요...
무려 43칼로리나 태우고 나니 오늘 하루도 엄청 뿌듯하게 시작할 수 있을 것 같아요~~~^^
작은 운동으로도 몸이 정말 가벼워지니 기분까지 너무 상쾌하네요~~~^^
여러분도 오늘 하루 좋아하는 운동으로 활력 가득 채워보세요~~~!!!
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아침 스트레칭 했어요.🧘🏻[10]
댓글상쾌한 아침을 여는 스트레칭 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요70026.11.07
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오늘도 오전걷기 완료~[16]
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1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요141026.10.31 - 03
스쿼트[14]
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120026.10.12 - 10
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130026.10.12
