오늘은 전신 타바타 올인원 루틴으로 몸 전체를 깨워보았어요~~~^^
전신의 모든 근육을 자극해 주니까 찌뿌둥했던 느낌도 싹 달아나고 기분이 최고예요...
짧은 시간이지만 온전히 집중하면 마음까지 참 뿌듯해진답니다~~~^^
여러분도 틈틈이 기지개도 켜시고 건강하고 활력 넘치는 하루 만드시길 바래요~~~^^
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타바타[10]
댓글수고하셨습니다60026.11.07 - 02
스쿼트[10]
댓글수고하셨습니다60026.11.07 - 03
아침 스트레칭 했어요.🧘🏻[10]
댓글상쾌한 아침을 여는 스트레칭 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요70026.11.07
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오늘도 오전걷기 완료~[16]
댓글그럼요그럼요 ^^ 꾸준히 걷기 조금이라도 하셔야합니다180026.10.09 - 02
1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요141026.10.31 - 03
스쿼트[14]
댓글다리라인을 살리는 스쿼트 하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요110026.11.04
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홍삼[9]
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글루타치온[8]
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타바타 홈트 기록합니다[8]
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50026.11.07 - 0950026.11.07
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최종 걸음 마무리합니다 [8]
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오늘 걸음 수 입니다[14]
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160026.10.22 - 07
마무리 스트레칭 했어요[14]
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전신 타바타[14]
140026.10.12 - 09
계단오르기 인증입니다[14]
120026.10.12 - 10
차전자피 먹었습니다[14]
130026.10.12
