LeeJS
오늘도 잊지 않고 물 한 잔 챙겨 마시면서 건강하게~~~^^
충분한 수분 섭취가 건강 관리에 가장 중요한데 바쁘다 보면 놓치기 참 쉬운 것 같아요...
이렇게 컵에 물 가득 채워서 자주 마셔주니 몸도 한결 가벼워지고 순환도 잘 되는 느낌입니다~~~!!!
작은 습관 하나하나가 모여서 내 몸을 만든다고 하니 앞으로도 꾸준히 챙겨 마셔야겠어요*^^
이웃님들도 오늘 하루 물 많이 드시고 건강하고 기분 좋은 하루 보내세요~~~^^*
댓글5
- 앨리스
- 레모닝닝
- 신혜림
- Jack kim(KRF1QD8
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최종걸음 인증합니다[12]
댓글앨리스님 왜 혼자 갔어요! 저 부르시지. 저도 오늘 혼자서 말차라떼 마셨거든요. 담엔 같이 가요! 설사도 같이 합시다. 🤣🤣🤣90026.10.28 - 02
오늘도 계단운동 완료[7]
댓글계단오르기 수고하셨어요 좋은 오후 보내세요50026.10.29 - 03댓글앨리스님과 말차라떼 함께 못마셔서 LeeJS 님과 프로틴이라도 함께 냠! 하려 했는데 이런 쏟았네 쏟았어. 😭 오늘 못다한 냠! 내일 냠냠!!으로~~ 😆70026.10.28
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저녘 운동 [14]
댓글걷기 운동 하셨군요. 고생하셨습니다90026.10.27 - 02
오늘 하루 걷기 완료[14]
댓글오늘 하루 걷기 완료 하셨군요 편안한 밤 되세요140026.10.22 - 03
최종걸음 인증합니다[12]
댓글앨리스님 왜 혼자 갔어요! 저 부르시지. 저도 오늘 혼자서 말차라떼 마셨거든요. 담엔 같이 가요! 설사도 같이 합시다. 🤣🤣🤣90026.10.28
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오늘도 오전걷기 완료~[16]
댓글그럼요그럼요 ^^ 꾸준히 걷기 조금이라도 하셔야합니다180026.10.09 - 02
저녘 운동 [14]
댓글걷기 운동 하셨군요. 고생하셨습니다90026.10.27 - 03
오늘 하루 걷기 완료[14]
댓글오늘 하루 걷기 완료 하셨군요 편안한 밤 되세요140026.10.22
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저녘 운동 [6]
60026.10.28 - 05
오후 걸음 기록합니다[10]
70026.10.28 - 06
비타하임 먹었습니다[8]
50026.10.28 - 07
글루타치온[8]
50026.10.28 - 08
뼈 건강[8]
50026.10.28 - 09
유산균[9]
60026.10.28 - 10
타바타[9]
70026.10.28
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오늘 걸음 [12]
90026.10.27 - 06
계단 운동을 해줍니다[12]
100026.10.22 - 07
홈트 스트레칭 해줬어요[11]
70026.10.28 - 08
초보자를위한 푸시업운동 했어요[11]
70026.10.28 - 09
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120026.10.22 - 10
오후 걸음 기록합니다[10]
70026.10.28
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오늘은 만보 성공했어요[14]
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오늘 걸음 수 입니다[12]
121026.10.17
