앨리스
오늘도 잊지 않고 따뜻한 물 챙겨 마시며 수분 충전~~~^^
바쁜 하루를 보내다 보면 물 마시는 것도 깜빡하기 쉬운데 꾸준히 챙기려고 노력 중이에요~~~!!!
이렇게 자주 수분을 충전해 주니까 몸도 한결 가벼워지고 컨디션도 좋아지는 기분입니다~~~
작은 건강 습관 하나가 하루를 더 활력 있고 건강하게 만들어주는 것 같아요*^^*
이웃님들도 잊지 말고 물 자주 챙겨 드시면서 오늘 하루도 건강하고 행복하게 보내세요~~~^^
댓글4
- LeeJS
- Jack kim(KRF1QD8
- 레모닝닝
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저녘 운동 [14]
댓글걷기 운동 하셨군요. 고생하셨습니다110026.10.27 - 02
오늘 걸음 수 입니다[13]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!100026.10.30 - 03
마무리 스트레칭 했습니다[12]
댓글숙면을 위한 스트레칭으로 하루종일 뭉친 근육을 풀어주셨네요 편안하고 건강한 시간 되세요80026.10.30
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오늘도 오전걷기 완료~[16]
댓글그럼요그럼요 ^^ 꾸준히 걷기 조금이라도 하셔야합니다180026.10.09 - 02
저녘 운동 [14]
댓글걷기 운동 하셨군요. 고생하셨습니다110026.10.27 - 03
오늘 하루 걷기 완료[14]
댓글오늘 하루 걷기 완료 하셨군요 편안한 밤 되세요150026.10.22
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일요일 최종 걸음 수 입니다[10]
70026.11.01 - 05
마무리 스트레칭 했어요ㅡ🌙[10]
60026.11.01 - 06
푸시업 홈트 완료[10]
70026.11.01 - 07
젖산 마그네슘 섭취 완료[10]
60026.11.01 - 08
점핑 홈트 완료[10]
70026.11.01 - 09
뒷태 홈트 완료[10]
70026.11.01 - 10
힙 홈트 완료[10]
70026.11.01
- 04
오후 걸음 기록합니다🍇[12]
70026.10.30 - 05
오후 운동 [12]
90026.10.30 - 06
중둔근 홈트 완료[12]
90026.10.30 - 07
최종걸음 인증합니다[12]
130026.10.28 - 08100026.10.28
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오늘 걸음 [12]
100026.10.27 - 10
대마종자유 섭취 완료[11]
60026.10.31
- 04
마무리 스트레칭 했어요[14]
160026.10.21 - 05
전신 타바타[14]
130026.10.12 - 06
계단오르기 인증입니다[14]
120026.10.12 - 07
차전자피 먹었습니다[14]
130026.10.12 - 08
저녘 운동 [14]
140026.10.12 - 09
오늘은 만보 성공했어요[14]
160026.10.08 - 10
오늘 걸음 수 입니다[12]
121026.10.17
