앨리스
발목과 하체 전반에 균형을 잡는 힘이 들어가며 단단해집니다. 코어와 다리 근육을 동시에 사용하여 몸의 중심이 바로 섭니다.
댓글4
- Jack kim(KRF1QD8
- LeeJS
- 신혜림
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오늘 걷기 완료해쓰요[10]
댓글걷기 운동 하셨군요. 고생하셨습니다80026.10.26 - 02
숙면 스트레칭 마무리합니다 [10]
댓글숙면 스트레칭 마무리 하셨군요. 편안한 밤 되세요60026.10.26 - 03
월요일 최종 걸음 입니다[10]
댓글만보 달성 성공 👍 수고 많으셨습니다70026.10.26
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오늘 하루 걷기 완료[14]
댓글오늘 하루 걷기 완료 하셨군요 편안한 밤 되세요120026.10.22 - 02
마무리 스트레칭 했어요[14]
댓글마무리 스트레칭 수고하셨어요.140026.10.21 - 03
계단 운동을 해줍니다[12]
댓글하체근육을 위한 계단 오르기 운동 하셨네요 즐겁고 편안한 시간 되세요80026.10.22
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오늘도 오전걷기 완료~[16]
댓글그럼요그럼요 ^^ 꾸준히 걷기 조금이라도 하셔야합니다180026.10.09 - 02
오늘 하루 걷기 완료[14]
댓글오늘 하루 걷기 완료 하셨군요 편안한 밤 되세요120026.10.22 - 03
마무리 스트레칭 했어요[14]
댓글마무리 스트레칭 수고하셨어요.140026.10.21
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마무리 스트레칭 했어요[10]
70026.10.26 - 05
계단 오르기[9]
60026.10.26 - 06
타바타[9]
80026.10.26 - 0751026.10.26
- 08
오메가3 섭취 완료[8]
71026.10.26 - 09
등이두완[8]
70026.10.26
- 10
걷기 완료했습니다[8]
70026.10.26
- 04
수요일 걸음 수 기록합니다[12]
100026.10.21 - 05
공복물 먹어쓰용[12]
110026.10.20 - 06
도라지배[11]
100026.10.22 - 07
걷기 완료했습니다[10]
161026.10.21 - 08
숙면 스트레칭 마무리합니다 [10]
60026.10.26 - 09
월요일 최종 걸음 입니다[10]
70026.10.26 - 10
마무리 스트레칭 했어요[10]
70026.10.26
- 04
전신 타바타[14]
130026.10.12 - 05
계단오르기 인증입니다[14]
120026.10.12 - 06
차전자피 먹었습니다[14]
130026.10.12 - 07
저녘 운동 [14]
130026.10.12 - 08
오늘은 만보 성공했어요[14]
150026.10.08 - 09
오늘 걸음 수 입니다[12]
121026.10.17 - 10
아침 스트레칭 개운히 했어요![12]
111026.10.04
