애플
안녕하셔요.
워낙 위장이 예민한 편이라 평소 먹거리에 신경을 많이 쓰는 편인데, 얼마전에 집 앞 시장에서 찰진 도토리묵 한 모를 사서 먹었어요. 특별한 조리 없이 양념간장만 살짝 곁들여 먹으니 입맛도 돌고 속도 참 편안하네요.
▶도토리묵 위장 좋은점◀
도토리묵은 수분이 많아 소화에 부담이 없고, 특유의 '타닌' 성분이 위 점막을 보호해 준다고 해서 저처럼 장이 예민한 사람들에게는 참 고마운 식재료인 것 같아요. 특히 독소 배출에도 도움을 준다고 하더라고요? 그래서 도토리묵은 먹으면서도 건강해지는 기분이 들어서 더 좋아해요^^
도토리묵은 깨끗하게 세척하고 먹기 좋게 잘라주면 되는데요 나머지는 양념이니까요~^^
도토리묵 양념장이 필요한데요 아마 각자 좋아하는 양념장 레시피가 있으시지요?
저는 진간장2, 알룰로스1, 고춧가루1, 맛술1, 참기름1, 다진마늘1/2, 통깨를 넣고 섞어서 만들어 봤어요.
댓글7
앨리스- 위장보스
- 바다사랑태양
- 신혜림
- 파란하늘
- :D
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마무리 스트레칭 했어요[11]
댓글마무리 스트레칭 수고하셨어요.110026.10.21 - 02
걷기 완료했습니다[10]
댓글오늘도 만보 달성이시네요 건강 걸음 매일 이어가세요:)☺️91026.10.21 - 03
오늘은 장거리 러닝[10]
댓글네에에?1시간 40분 가까이 러닝이라니 대박입니다 너무 잘 하셨어요 역시 마라톤 뛰셨던 분은 다르네요80026.10.21
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오늘 걸음 수 입니다[12]
댓글맥주 시원하니 너무 맛있어보이네요..!! 몸 만드는 중이라 술을 멀리했는데 캬 부럽습니다🤤101026.10.17 - 02
공복물 먹어쓰용[12]
댓글공복에 물 한잔 마시면서 부족한 수분을 보충하셨네요 즐겁고 좋은 하루 보내세요100026.10.20 - 03
숙면 스트레칭으로 마무리합니다 [11]
댓글자기 전 스트레칭 잘 하셨네요81026.10.18
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오늘도 오전걷기 완료~[16]
댓글그럼요그럼요 ^^ 꾸준히 걷기 조금이라도 하셔야합니다170026.10.09 - 02
전신 타바타[14]
댓글전신 타바타 홈트 수고하셨어요. 편안한 저녁 보내세요110026.10.12 - 03
계단오르기 인증입니다[14]
댓글계단오르기 오늘도 성공이네요 수고 많으셨습니다100026.10.12
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저분자 콜라겐 섭취했어요 [11]
81026.10.18 - 05
오전 걷기 루틴 완료[11]
91026.10.15 - 0690026.10.20
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숙면 스트레칭 홈트 마무리합니다 [10]
100026.10.20 - 09
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60026.10.18
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차전자피 먹었습니다[14]
120026.10.12 - 05
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오늘은 만보 성공했어요[14]
140026.10.08 - 07
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아침 스트레칭 개운히 했어요![12]
91026.10.04 - 0981026.10.04
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오운완[12]
101026.10.01
