기상 직후 혈압 측정해봅니다

밸런스 홈트 완료[10]

마무리 스트레칭 했어요[11]

수요일 걸음 수 기록합니다[9]

산책 완료했습니다[8]

마무리 홈트 완료[8]

복근 홈트 완료[8]

볶음 홈트 완료[8]

저분자 콜라겐 섭취했어요 [11]

오전 걷기 루틴 완료[11]

오늘은 비가와서 저조한 걷기기록[10]

저녘 운동 [10]

숙면 스트레칭 홈트 마무리합니다 [10]

오늘 걷기도[10]

홍삼 먹고 기운 차렸습니다[10]

차전자피 먹었습니다[14]

저녘 운동 [14]

오늘은 만보 성공했어요[14]

오늘 걸음 수 입니다[12]

아침 스트레칭 개운히 했어요![12]

유산균도 챙겨줍니다(*'▽'*)[12]

오운완[12]