LeeJS
오늘도 잊지 않고 홈트레이닝으로 '상쾌한 아침을 여는 스트레칭'을 가볍게 해냈어요~~~^^
동작들을 차근차근 따라 하다 보니 굳어 있던 굳은 몸이 시원하게 풀리고 기분 좋은 자극이 오더라고요~~~!!!
몸을 쭉 늘려주며 찌푸둥했던 기운을 털어내고 나니 온몸이 가볍고 정말 개운합니다~~~^^
새로운 한 주도 활기차게 시작하며 맑은 에너지를 가득 채우니 기분까지 상쾌해지네요...
모두 모두 건행하시는 한 주 만들어 가시길 바랄게요~~~
매일 나를 위해 기분 좋은 아침을 열어가는 제 자신에게 오늘도 토닥토닥 박수를 보냅니다~~~^^
댓글3
- 앨리스
- 레모닝닝
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오후 운동 [12]
댓글이만보나 걸으셨네요 많이걸으셨네요80026.11.02 - 02
물 마시기[9]
댓글건강을 위해 물마시기를 실천하셨네요 즐겁고 건강한 하루 되세요60026.11.02 - 03
최종 걸음 기록합니다[9]
댓글야옹이귀엽네요 항상만보를 꾸준히 넘기시군요 대단하십니다100026.11.02
- 01
1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요101026.10.31 - 02
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!130026.10.30 - 03
저녘 운동 [14]
댓글걷기 운동 하셨군요. 고생하셨습니다110026.10.27
- 01
오늘도 오전걷기 완료~[16]
댓글그럼요그럼요 ^^ 꾸준히 걷기 조금이라도 하셔야합니다180026.10.09 - 02
1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요101026.10.31 - 03
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!130026.10.30
- 04
걷기 완료했습니다[12]
111026.10.31 - 05
오전 운동 [12]
80026.11.01 - 06
스트레칭 [12]
70026.11.01 - 07
전신 홈트 완료[12]
70026.11.01 - 08
마무리 스트레칭 했습니다[12]
100026.10.30 - 09
오후 걸음 기록합니다🍇[12]
90026.10.30 - 10
오후 운동 [12]
100026.10.30
- 04
저녘 운동 [14]
110026.10.27 - 05
오늘 하루 걷기 완료[14]
150026.10.22 - 06
마무리 스트레칭 했어요[14]
160026.10.21 - 07
전신 타바타[14]
140026.10.12 - 08
계단오르기 인증입니다[14]
120026.10.12 - 09
차전자피 먹었습니다[14]
130026.10.12 - 10
저녘 운동 [14]
150026.10.12
