기상 직후 혈압 측정해봅니다

저녘 운동 [8]

오후 운동 [8]

목마사지 꾸준히 해봅니다 [8]

최종걸음 마무리합니다 [8]

홍삼 먹고 불금 버텨봅니다🔥[7]

배도라지즙 먹었습니다🍐[6]

칼마디 섭취 했어요[6]

걷기 완료했습니다[12]

걷기[12]

오늘 걸음 마무리 했어요.🫧[12]

홍삼[12]

비타민[12]

물 마시기[12]

걷기[12]

오늘 걸음 수 입니다[14]

저녘 운동 [14]

오늘 하루 걷기 완료[14]

마무리 스트레칭 했어요[14]

전신 타바타[14]

계단오르기 인증입니다[14]

차전자피 먹었습니다[14]