어제 토스 만보산 연속 630일째 등정 성공했어요~~~^^
오늘도 700일 연속 등정 고지를 향해 열심히 달려 보렵니다....^^
부지런히 발걸음을 옮기다 보니 약 11,500걸음이나 채우면서 상쾌하게 하루를 마무리했네요~~~!!!
비 오나 눈 오나 하루도 빠짐없이 걸어온 시간들이 차곡차곡 쌓여서 정말 뿌듯하고 기분이 좋습니다...
건강한 몸과 마음을 위해 매일 걷기를 실천하는 제 자신에게 오늘도 토닥토닥 큰 박수를 보내봅니다~~~^^
오늘도 활기차게 걸으며 건강한 하루 보내세요~~~^^
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1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요151026.10.31 - 02
스쿼트[14]
댓글다리라인을 살리는 스쿼트 하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요130026.11.04 - 03
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!140026.10.30
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오후 운동 [7]
50026.11.12 - 0540026.11.12
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오후 걷기운동 했어요[6]
50026.11.12 - 07
스트레칭으로 몸 풀었습니다 [6]
40026.11.12 - 08
정수리 괄사로 빗어줍니다 [6]
40026.11.12 - 09
목마사지 꾸준히 해봅니다 [6]
40026.11.12 - 10
오후 혈압 측정해봅니다 [6]
40026.11.12
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저녘 운동 [14]
120026.10.27 - 05
오늘 하루 걷기 완료[14]
160026.10.22 - 06
마무리 스트레칭 했어요[14]
160026.10.21 - 07
11월의 봄?[12]
131026.11.05 - 08
걷기 완료했습니다[12]
141026.10.31 - 09
오늘 걸음 수 입니다[12]
121026.10.17 - 10
저녘 운동 [12]
80026.11.10
