아침 공복물 마셨습니다

산책 완료했습니다[7]

초간단 복근 홈트 했어요 [6]

전신 타바타 올인원 루틴 홈트 [6]

자기 전 스트레칭 홈트 완료[6]

유산균 섭취 완료[6]

마그네슘 섭취 완료[6]

금요일 걷기 운동 했어요.🐿️[6]

구절초차[10]

저녘 운동 [10]

수요일 최종 걸음입니다.🤍[10]

자기 전 숙면 스트레칭 했습니다[10]

타바타[10]

팔 운동[10]

오후 운동 [10]

저녘 운동 [14]

오늘 하루 걷기 완료[14]

마무리 스트레칭 했어요[14]

11월의 봄?[12]

걷기 완료했습니다[12]

오늘 걸음 수 입니다[12]

저녘 운동 [12]