속편챌 1기 4일차ㅡ상추쌈+돼지고기 로스+쌈장, 잡곡밥1/3공기로 속편한 식사를 함

글루타치온[8]

칼마아디[8]

아침 스트레칭 했어요.🧘🏻[10]

타바타 홈트 완료[10]

오전 운동 [9]

토욜 걸음 했어요 [7]

해파랑길 둘레길 걷기[7]

오늘 걸음 마무리 했어요.🫧[12]

홍삼[12]

비타민[12]

물 마시기[12]

걷기[12]

오후 운동 [12]

오전 운동 [12]

오늘 걸음 수 입니다[14]

저녘 운동 [14]

오늘 하루 걷기 완료[14]

마무리 스트레칭 했어요[14]

전신 타바타[14]

계단오르기 인증입니다[14]

차전자피 먹었습니다[14]