출근 시간과 퇴근 시간 이용해서 산책 코스 다섯 곳 다녀왔습니다~ 오늘은 덜 습한 대신 엄청 해가 강하네요. 해가 비교적 덜할 때 후딱 마무리 했습니다.
서울에만 있다 보니 비가 이렇게 많이 온 줄 몰랐었는데 뉴스를 보다보니 중부지방 제외하곤 역대급 폭우라고 하더라구요. 다들 거주하고 계신 곳은 어떠신지요 ??
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수요일 최종 걸음입니다.🤍[10]
댓글걷기 운동 하셨군요. 고생하셨습니다80026.11.11 - 02댓글숙면을 위한 자기 전 스트레칭 하셨군요. 편안한 밤 되세요70026.11.11
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타바타[10]
댓글타바타 홈트 수고하셨어요. 편안한 저녁 보내세요70026.11.11
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1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요141026.10.31 - 02
스쿼트[14]
댓글다리라인을 살리는 스쿼트 하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요120026.11.04 - 03
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!140026.10.30
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팔 운동[10]
80026.11.11 - 05
오후 운동 [10]
60026.11.11 - 06
짧고 굵게 운동하고 복근 만들기 [10]
60026.11.11 - 07
오늘도 칼마디 섭취했어요 [10]
70026.11.11 - 08
스트레칭 홈트 완료[9]
60026.11.11 - 09
숙면 스트레칭 마무리합니다 [8]
70026.11.11 - 10
수욜 걸음 마무리 [8]
50026.11.11
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저녘 운동 [14]
120026.10.27 - 05
오늘 하루 걷기 완료[14]
160026.10.22 - 06
마무리 스트레칭 했어요[14]
160026.10.21 - 07
전신 타바타[14]
140026.10.12 - 08
계단오르기 인증입니다[14]
120026.10.12 - 09
차전자피 먹었습니다[14]
130026.10.12 - 10
저녘 운동 [14]
160026.10.12
