LeeJS
공복 보다는 식후에 마시거나, 물을 먼저 마셔 위산을 희석하고, 우유나 단백질 음식이랑 같이 곁들이는 것이 좋아요.
<증상>
초반엔 뱃속에서 꾸륵꾸륵~ 소리가 나고
보글보글 가스가 차는 듯 하더니
시간이 지날수록 위가 콕콕 쑤시는 통증이 점덤 더 잦아졌어요.
통증의 영역이 점점 확장되서 가슴과 아랫배까지 번져가니 고통스러웠습니다.
<직전 먹은 음식>
커피를 매일 마시긴 하나 소량을 식사 후에 마시곤 하는데,
이 날은 이른 아침 약속이 있어서 공복에 커피를 마시게 되었어요.
<상황/장소>
커피를 마실 당시에는 증상이 없었고,
지인과 헤어져 집으로 돌아오는 지하철 안에서부터 힘들기 시작해, 집에 와선 긴장이 풀리니 증상이 더 심해지더군요.
<나의 대처>
우선 따뜻한 물을 천천히 많이 마시고,
배 부분에 뜨거운 찜질팩을 하고 상체를 쭉 편 채로 누워있었습니다.
통증이 좀 가라앉은 뒤, 따뜻한 곰국을 먹었어요.
시간이 지나니 천천히 통증은 가라앉고 정상 컨디션으로 돌아왔습니다.
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댓글 17
- youxKFRiAC
공복에 커피는 위에 자극이 크더라고요. 저도 비슷한 경험이 있어 공감됩니다.
- 건강해~♡♡♡
공복 커피는 확실히 위를 자극 하더라구요 저도 공복에는 속쓰려서 안마셔요
- 애플
공복커피는 자극이 되네요 고생하셨어요 ㅠ
- 형수
공복에 커피는 조심하세요 뭘 드시고 커피 드세요
- GUNDDAM
저도 공복에 커피를 자주 마시는데 속쓰림이 꼭 있더라구요. 아침 챙겨 먹고 마셔야 겠어요.
- hsuny
속쓰림에는 알마겔이 좋아요
- 수호지킴이
공복 커피 마시고 속쓰림 증상으로 고생하셨군요
- 마오병
커피는 식후에 마시는 게 좋은 듯해요
- Jack kim(KRF1QD8
공복에 커피를 마셨네요 커피는 식후에 마시는게 좋죠
- 은근과민
공복 커피 마시고 저도 그런적 있습니다 식후 드셔보세요
- 미정미
저도 그랬어요 먹을 때는 괜찮았는데 그 후에 속쓰림이 심해요
- 민트홀릭
의사 선생님 말씀이 공복에 커피 진짜 최악이래요 눈 뜨자마자 마시지 말라더라구요
- 정민
공복 커피는 대표적으로 지양해야하죠
- 스티브순
좋아하는 커피도 공복에는 못마시겠네요
- 가을포스트
공복 커피는 피하셔야 합니다
- 티르
저도 공복에 커피 먹으면 쓰리더라구요