정혜리
전날 술을 과하게 마신 다음 날이면 어김없이 속쓰림과 숙취에 시달렸다. 속이 타는 듯 아프고 메스꺼움까지 올라와 아침에 도저히 일어나기가 힘들었다. 물을 마셔도 쉽게 가라앉지 않았고, 하루 종일 몸이 축 처진 상태로 보내는 날이 많았다. 결국 병원을 찾았고, 의사에게서 위에 부담이 크니 금주를 하라는 자제령을 들었다. 처음에는 쉽지 않았지만, 건강을 위해 결심하고 술을 끊기 시작했다. 그렇게 한 달이 지난 지금, 아침에 일어나는 것이 훨씬 수월해졌고 속쓰림도 거의 사라졌다. 몸이 가벼워지고 피로감도 줄어들어 일상생활의 만족도가 크게 높아졌다. 예전에는 당연하게 여겼던 숙취의 고통이 사라지니, 왜 진작 관리하지 못했을까 하는 아쉬움도 든다. 앞으로도 이 상태를 유지하기 위해 금주를 계속 이어가며 건강한 생활습관을 지켜나가고 싶다.
댓글17
- kim정윤
- 상원
- 형수
- 편유ㅇ
- 은근과민
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- RjYerldyUl
- hir황
- 수호지킴이
- 김정원
- 애플
- 건강해~♡♡♡
LeeJS- 레모닝닝
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- 안과민초보
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위염[7]
댓글엄마가 빨리 병이 낳았으면 좋겠어요80026.10.28 - 02댓글튀김류 먹었을 때 속쓰림 현상이 분명 있더라구요 따뜻한 물과 몸을 움직여 주셨던 게 도움 되셨네요☘️320026.10.13
- 03댓글튀김만두에 매콤한 양념까지 더해지니 속이 자극받으셨나봐요😨 식사 후 산책 중에 갑자기 속쓰림과 역류가 반복되면 힘드셨겠어요😣 그치만 집에 가셔서 따뜻한 물 드시며 잘 대처하셔서 다행이예요~! 기름진 음식이나 자극적인 음식은 조심하시는 게 좋을 거 같아요🙂 식사 후 바로 무리하게 움직이지 않으시는 것도 도움이 될 것 같아요350026.10.08
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음주후속이 불편함[22]
댓글김치콩나물국 시원하니 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요2183026.10.24 - 02댓글김치찜의 매운 양념과 기름기 때문에 신물이 올라와 많이 힘드셨겠어요. 상체를 세워 역류를 막으신 건 참 잘하셨고 당분간 맑은 음식으로 달래주세요.1501026.10.26
- 03댓글순두부를 넣었어도 라면 수프의 매운 자극에 명치가 쓰리셨겠어요. 식후 눕지 않고 상체를 세우신 대처가 좋았고 오늘은 맑은 국으로 달래주세요.671026.10.26
- 01댓글샷! 샷 추가 할때 샷! 요거 발음만으로 칼로 베는듯한 것 같지 않나요? 공복에 샷 ~ 🔪 얼마나 쓰리고 아팠겠어요. 저도 요즘 졸음이 많이 와서 종종 졸아요. 😢 근데 샷 추가는 못하고 오히려 보리차처럼 연하게 타서 종일 마시고 있어요.662026.10.03
- 02댓글진짜 갑작스런 속쓰림 짱나죠 너무 고생합니다ㅠ852026.10.03
- 03댓글매운 음식은 너무 맛있지만 몸이 치르는 대가가 씁쓸해요451026.10.17
- 04331026.10.26
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순두부랑 계란 넣은 라면 먹고 속쓰림이랑 역류 증상 겪었어요[20]
671026.10.26 - 06
김치째개[4]
140026.10.16 - 07
점심식사후 가볍게 마신 커피한잔, 속쓰림으로 고생했어요[14]
250026.10.15 - 08210026.10.15
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야식과 자극적인 음식으로 심해진 속쓰림과 역류, 습관을 바꾸고 좋아진 경험[13]
260026.10.12 - 10220026.10.10
- 04200026.10.21
- 05331026.10.26
- 06170026.10.25
- 07
역류성 식도염[9]
110026.10.28 - 08180026.10.23
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위염[7]
80026.10.28 - 10
저녁으로 먹은 "알찜" 새벽에 위산역류로 돌아오다[8]
140026.10.21
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우유 먹으니깐 속이 안좋네요[24]
1114026.09.29 - 05
밤 11시에 소보로빵 먹고 위산 역류, 마그네슘으로 극복ㅠ[24]
391026.10.02 - 06
가볍게 먹은 새우튀김에, 속쓰림,역류에 고통받다.[24]
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음주후속이 불편함[22]
2183026.10.24 - 081501026.10.26
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