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속쓰림, 역류

출근길 버스안에서 속쓰림 어지러움
2026.05.10 09:33
조회 416스크랩 0

1.증상 

아침이랑 낮이랑 일교차가 크잖아요? 

버스기다릴때까지만해도 바깥바람이 차가워서 그런지 괜찮았는데 버스 타고나니 갑자기 속이 울렁거리고 좀 지나니 쓰리고 어지럽기까지하더라고요 환기가 안되는가싶어서 창문도 열고 

첨엔 멀미인가? 싶었는데 속쓰림이 더 커서 뭔가 싶었어요..빨리 내리기만을 기다렸네요ㅠㅠ

 

2.직전에 먹은 음식 

아침이라 바빠소 아침밥을 챙겨먹은것도 아니고 

그리고 예전엔 아침밥을 잘 챙겨먹었는데 

근 몇년간 아침은 늘 거리게되더라고요 

직전에 물 한잔이랑 집에서 나오며 알사탕 하나

먹었어요 

 

3.상황 장소 

출근길 버스안이라 좀 당황스러웠어요 

아침의 시작이고 출근해서 일도해야되는데 

증상이 커지면 어쩌나 걱정도 됨...다행히 막 못참을 정도로 아픈건 아니라서 그냥 빨리 내리고싶었어요 

 

4.나의 대처 

일단 앉은 자리 창문을 살짝 열고 환기좀 시켰어요 다행히 오래 타야하는 버스가 아니라서 

바람쐬면서 내리기를 기다리는수밖에ㅠㅠㅠ

얼마안지나 내려서 환승을위해 좀 걸으니

괜찮더라고요 속쓰림은 있었지만 울렁거림은 사라져서 다행이었네요
댓글60
  • 별이총총
    BEST
    오!  저 그거 알아요. 
저도 어렸을때 속이 울렁거려서 
학교갈때 엄마가 
알사탕 하나 입에 넣어주셨던 기억이 있어요. 
찬바람이 좀 편해진것도 압니다. 
빈속에다 몸이 허해서 그런것 같은데요? 
저는 빈혈도 있었고요.
휘경아!  아무리 바빠도 잘먹고 가서 일 하자!  
하고 몸이 보내는 신호 같은데요?
저는 아침밥 먹기 절대 지키잖아요. 🤭🤭
  • 수호지킴이
    BEST
    아침 간단하게 라도 드시는게 좋죠
건강 잘 챙기세요
  • E6qQDwFmah
    BEST
    너무 놀라셨겠어요 ㅠ 비상식품이나 약 챙겨다니세요 ㅠㅜ
  • 개다미
    고생많으셨네요 ㅠ
    ㄱ휘경
    작성자
    괜찮아여ㅠㅍ
  • kim정윤
    위내시경도 한 번 검사해보시길 추천해요
    ㄱ휘경
    작성자
    다음에 생각중입니당ㅎㅎ
  • 콘센트
    규칙적인 식사를 해야 위장 건강에 좋아요
    ㄱ휘경
    작성자
    그런거같아요ㅠㅍ
  • 실직자자
    난감하고 힘드셨겠어요
    ㄱ휘경
    작성자
    지금은 다행히 괜찮아욭
  • 동주우
    밀가루를 끊었더니 삶의 낙은 사라졌지만 대신 명치의 평화를 얻었답니다.
    ㄱ휘경
    작성자
    맞아요..슬프네요
  • 정민
    혹시 요즘 밤에 늦게 드시고 주무시거나 하진 않으셨어요
    ㄱ휘경
    작성자
    늦게자는거같아요..
  • GV0Qyoi6lR
    양배추즙이나 카베진 같은 거 챙겨 드셔보세요. 전 그거 좀 효과 봤어요.
    ㄱ휘경
    작성자
    오 감사합니다 참고할게요
  • youxKFRiAC
    움직이는 버스 안이라 더 불편했을 것 같아요. 
물을 조금씩 마시며 호흡을 안정시키는 게 도움이 될 수 있습니다.
    ㄱ휘경
    작성자
    호흡..참고할게요
  • 제이슨스토덤
    아침 꼭 챙겨드시고, 힘내세요!
    ㄱ휘경
    작성자
    힘내세요!!
  • 잭힝
    힘드셨겠어요
    ㄱ휘경
    작성자
    다행히 금방 괜찮아졌어요ㅎㅎ
  • 가비
    힘드셨겠어요
    ㄱ휘경
    작성자
    괜찮습니다!
  • 프로필 이미지
    커피에우유
    빈속에 갑자기 현기증이라니..너무 놀라셨겠어요. 원인은 찾으셨나요?
    ㄱ휘경
    작성자
    아니요....술먹은 기분이 어질몽롱했는데 잘 지나갔어요
  • 레노아
    빈속이 갑자기 문제 일으킬 때가 있더라고요 놀라셨겠어요
    ㄱ휘경
    작성자
    빈속이라 그랬나봐요
  • 배운대로
    힘드셨겠네요ㅠㅠ
    ㄱ휘경
    작성자
    네ㅠㅠ건강하세요
  • _완벽한장을위해
    버스 안에서 그렇게 어지러움을 느끼면 굉장히 곤란하죠. 역시 속을 잘 달래줘야 되나봐요.
    ㄱ휘경
    작성자
    맞아요ㅠㅠ고생했네요 정말
  • KRD6GXZ
    일교차 크면 장운동도 불규칙해 지는 경우가 생길 수도 있죠
    ㄱ휘경
    작성자
    아그래요????그럴수도있겠네요ㄷㅇ
  • 프로필 이미지
    캐시칭구들
    저도 가끔 그럴때 있어요 버스나 지하철에서 그러면 정말 아득해지죠,,
    ㄱ휘경
    작성자
    그러니까요 어지러워서 죽을뻔
  • 임채열
    다행이네요^^
    ㄱ휘경
    작성자
    다행이라 다행입니다..ㅋㅋ
  • 프로필 이미지
    먼산보는하이바라
    뭘 먹고 체하신거 아닌거 같은데, 왜 그랬을까요? 그냥 아침에 그러고 마셨어요? 감기몸살 이었을지도요..고생하셨네요!
    ㄱ휘경
    작성자
    네 오전 지나니 괜찮아지더라고용ㅎㅎ
  • 솔내
    빈속이라 그랬나봐요.
아침 두유라도 드시면 어떨끼요?
    ㄱ휘경
    작성자
    오 좋은 생각이네요!!!!!