기름진 족발 먹고 속이 불편했어요

얼마 전 식은 족발을 대충 데워 먹었다가 위장이 꽉 막히고 두통에 어지러움까지 겹쳐 하루 종일 누워만 지내며 호되게 고생했던 경험입니다ㅠㅠ

 

 

증상 

 

아침에 일어났을 때부터 속이 살짝 더부룩했는데 시간이 지날수록 명치 부근이 딱딱하게 굳어가는 기분이 들었습니다. 오후에는 배 속에서 꿀렁거리는 소리가 심하게 나더니 급기야 가슴까지 답답해지면서 숨이 차는 듯한 증상이 나타났습니다. 위장이 전혀 움직이지 않고 멈춰버린 느낌이었고, 두통까지 같이 찾아와서 눈앞이 핑 도는 어지러움 때문에 하루 종일 아무것도 할 수가 없었습니다.

 

 

직전 먹은 음식 

 

전날 저녁에 가족들이 먹다 남겨둔 족발을 아침 겸 점심으로 대충 데워서 몇 점 먹었습니다. 기름진 돼지고기 부위가 차갑게 굳어있던 걸 대충 전자레인지에 돌렸더니 겉만 따뜻하고 속은 서늘했는데, 평소 약한 위장에 그 기름진 고기가 들어가니 제대로 얹혀버린 모양입니다.

 

 

상황 및 장소 

 

주말 오전 집에서 혼자 TV를 보면서 거실 상을 펴놓고 식사를 했습니다. 대충 때우자는 생각으로 천천히 씹지도 않고 물 마시듯 급하게 삼켰던 것이 문제였습니다. 오후에 집안 청소를 하려고 청소기를 돌리는데 갑자기 속이 뒤집어지면서 어지러움이 몰려와 청소도 못 끝내고 침대에 누워버렸습니다.

 

 

나의 대처 

 

속이 너무 답답해서 손가락으로 가슴과 명치 사이를 꾹꾹 눌러 지압을 먼저 했습니다. 엄지와 검지 사이의 합곡혈도 붉어질 때까지 계속 주물렀습니다. 도저히 안 되겠다 싶어서 따뜻한 물주머니를 배 위에 올려놓고 체온을 높여주었습니다. 

 

저녁때까지 아무것도 먹지 않고 속을 완전히 비운 채로 소화가 잘되는 이온 음료만 조금씩 축이며 가만히 누워 밤을 보냈더니 다음 날 아침에야 겨우 속이 편안해졌습니다.