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속쓰림, 역류

과식 후 엎드려서 있었더니 속쓰림이 왔습니다

2026.07.11 21:01
조회 33스크랩 0

1증상

 

식사 후 너무 졸려서 저도 모르게 엎드려 있었더니 속쓰림 이 심하고 결국 먹은 것이 올라왔습니다.

 

2 직전 먹은 음식

 

직전에 모임이 있어서 여러가지를 시켜서 모처럼 과식을 했습니다. 요즘 과식을 안 하고 있는데 오랜만에 많이 먹 으니 소화도 잘 안 되었습니다.

 

3상황/장소

 

평소에 과식을 안 하려고 하는데 모임이라 자연스럽게 과 식을 했습니다. 과식을 하니 너무 졸립고 피곤해서 저도 모르게 엎드려서 잤는데 소화 못 시키고 잤더니 속이 쓰렸 습니다.

 

4 나의 대처

 

속쓰림이 심해서 따뜻한 보리차를 마시면서 왔다갔다 하 고 속이 나아지길 기다렸습니다. 배도 실살 만져주며 달래 니 속이 좀 괜찮아졌습니다.
댓글17
  • 가을포스트
    엎드리는 자세 좋지 않아요
  • 정혜리
    역류성 식도염
  • 그레인
    많이 먹었는데 잠까지 자버려서 더 소화가 안됐나봐요ㅜㄴ
  • RjYerldyUl
    먹는 행복이 인생에서 얼마나 큰 비중을 차지하는지 아프고 나서야 눈물겹게 깨닫게 되는 병이에요
  • 레노아
    과식하면 좀 움직여야 하는데 부대껴서 힘들더라고요
  • 동구abr
    조금씩 나눠 드시는 수고로움이 결국 건강을 배달해 줄 거예요.
  • 수호지킴이
    과식후 소화되기전에 엎드리면
탈나죠 고생하셨어요
  • Jack kim(KRF1QD8
    식후 바로 누우셨네요
역류성 식도염의 원인이 되죠
고생하셨습니다
  • 0김원노야0
    위장이 제발 좀 쉬게 해달라고 주인한테 엄청나게 신호 보내는 중인가 봅니다.
  • 건강해~♡♡♡
    과식한 데다 엎드려 있어서 소화가 안됐군요
고생하셨어요
  • GUNDDAM
    식사후에 꼭 소화를 잘 시켜줘야 갞어요
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    앨리스
    엎드려 있었던 자세가 영향이 있었나봐요 
조심하세요 ㅠㅠ
  • 데이먼알반
    자세가 원인이되었나보네요
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    레모닝닝
    과식 후 엎드린 자세가 문제네요
고생하셨어요
  • 애플
    과식에 엎드린 자세로
속이 불편하셨네요
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    LeeJS
    아이구 과식후에 잠들면 속이 꽉 막히더라고요. 고생하셨어요 ㅠㅠ
  • 자스민꽃
    엎드린 자세가 소화에
진짜 안좋다고 하던데 ㅜㅜ 고생하셨습니다