밤에 잘 때 역류증상이 있어서 고생했습니다

1 증상

 

밤에 자려고 침대에 누웠는데 신물이 올라오고 역류증상이 있어서 자는 것이 힘들었습니다. 

 

 

2 직전 먹은 음식

 

그날 약속이 있어서 사람들과 같이 먹다 보니 밀가루 음식을 많이 먹었습니다. 사실 음가루 음식을 먹으면 속이 안 좋고 속이 더부룩한데 자연스럽게 많이 먹게 되었습니다.

 

 

3 상황/장소

 

밀가루 음식을 많이 먹으니 먹은 후부터 속이 더부룩하고 불편했습니다. 너무 피곤해서 누웠더니 신물이 올라왔습니다. 그래서 한 시간쯤 앉아 있다가 다시 자려고 누웠는데 그때도 역류증상이 있어서 힘들었습니다.

 

 

4 나의 대처

 

제대로 자지 못하고 앉아서 배를 마사지하면서 속을 진정시켰습니다. 계속 앉아 있으니 시간이 지나면서 속이 좀 괜찮아지고 역류증상도 천천히 좋아졌습니다.

댓글15
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    바람소리
    약속 자리에서 속이 안 좋은데도 피하지 못하고 드시느라 마음까지 참 쓰리셨겠네요.
    늦은 밤까지 고생 많으셨으니 오늘은 따뜻한 차 한잔 드시면서 편안하게 푹 주무시길 바랄게요!
  • 바다사랑태양
    밀가루 음식 드시고 피곤한 마음에 누웠다가 역류 때문에 잠도 못 주무셔서 힘들었겠어요.
    앉아서 배를 가만히 마사지하며 속을 다독이신 덕분에 나아지셨다니 참 다행입니다. 오늘도 건행 하시길요~~~^^
  • 티르
    잘 때 역류 증상이 심해지는 경우가 많죠. 그러면 잠도 못자고 넘 힘들더라구요
  • 기춘이
    밤에 역류 증상 있으면 잠들기도 힘들죠
    편하게 주무실 수 있으면 좋겠어요
  • ♥️
    고생하셨네요ㅠㅠ
  • youngran
    밀가루음식이 속에 부데꼇나 보아요.
    고생하셨읍니다
    ㄹ
  • 정혜리
    소화불량이네요
  • 애플
    밀가루 음식 드시고 
    역류증상으로 고생하셨어요 
    
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    앨리스
    제대로 주무시지도 못하시고 
    속 진정 시키신다고 고생하셨네요 
    역류증상이 호전되어 다행입니다
  • _완벽한장을위해
    역류성 식도염을 달고 살아서 저도 그 마음을 이해해요.
    약을 꼬박꼬박 잘 챙겨 드시길 바라요.
  • 별이총총
    요즘은 무더위에 잠 못 이루는 것도 힘든데
    역류증상까지 있었으니 얼마나 힘드셨어요.
    밀가루가 참. 힘들게 하네요.
    적게 먹기도 힘들고 잠 못 자는건 더 힘들고.
    고생하셨어요. 오늘은 꿀잠이시길.
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    LeeJS
    피곤해서 얼른 눕고 싶으셨을 텐데 밤새 신물이 계속 올라오고 역류해서 제대로 잠도 못 주무시고 얼마나 괴롭고 힘드셨을지 글만 읽어도 너무 안타깝네요
  • 건강해~♡♡♡
    밀가루 음식으로 역류가 심해 고생하셨네요 
    밀가루가 소화력이 떨어져 그런가봐요
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    레모닝닝
    역류성식도염이 심한가봐요 ㅜㅜ
    고생하셨어요 
  • 랄라리뽕
    밀가루 음식 입에서는 좋은데 속에서는 왜 안좋을까요. . . 저도 역류성 식도염인지라... 공감이 되네요.