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명치 답답, 소화불량

위장질환증상

2026.06.16 13:34
조회 25스크랩 0

밥을 많이 먹어서 그런지 몰라도 밥이 위에 있는 느낌이 나요. 배가 부른 것 같아서 좋은데 가끔씩 주변 환경에 스트레스 받으면 위장에 밥알이 그냥 삼키듯 넘어가 위장에 남아 있는 느낌이나고 약간 까래벼요. 혹시나 아플까 걱정하면 잘 내려가겠지 먹은 건 밥이랑 탕인데라고 생각하며 안심하고 스스로 달랩니다. 소화불량증세인데 그렇게 되면 위장약 겔을 먹어야하나 생각이 드는데요. 빨리 씹지 않고 넘기는 상황은 좋지 않은거 같아요. 스트레스받지 않는 좋은 환경을 만들어 씹지 않고 넘기는 일이 없도록 하는게 중요하고 좋네요. 배가 더부룩 하니 비만 환자 처럼 배가 나옴을 느낍니다. 밥을 많이 먹어서 그렇겠지요. 배가 나옴이 더부룩함같이 느껴지기도 해요. 칼로리 조절을 해가며 먹는게 중요하겠습니다.
댓글11
  • 영선이
    속쓰림이나 더부룩함, 명치 답답함이 반복된다면 위장질환의 신호일 수도 있어요.
가벼운 증상이라도 오래 지속된다면 진료를 받아보는 게 좋을 것 같아요.
  • sEtKjQiNPB
    편안한 호흡으로 마음을 차분히 가라앉히세요
  • youxKFRiAC
    위장질환 증상은 관리가 정말 중요하죠.
꾸준히 식단을 조절하는 게 필요합니다.
  • RjYerldyUl
    아프면 참지 마시고 진짜 응급실이라도 가셔요 ㅠㅠ
  • sawe
    위장의 부담을 줄이는 게 중요하겠네요
  • 김정원구사
    몸이 보내는 신호니 꼭 휴식하세요
  • 데이먼알반
    조금씩 천천히 잘 씹어서 드셔요
  • 건강해~♡♡♡
    천천힟 꼭꼭 오래오래 첝던히 드시고ㅈ
조금씩 나눠 드세요
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    레모닝닝
    소량씩 드세요
저도 위염이라서 공감합니다
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    앨리스
    칼로리 조절은 중요하죠 
고생하셨어요
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    LeeJS
    글만 읽어도 속이 엄청 답답하고 더부룩하셨을 게 느껴져서 마음이 쓰이네요. 

스트레스 받으면서 급하게 먹으면 위장이 딱 멈춰버려서 밥알이 그대로 남은 느낌이 들 수밖에 없어요. 

이미 원인이랑 해결책(천천히 씹기, 소식하기)을 너무 잘 알고 계시니까, 다음 식사부터는 의식적으로라도 꼭꼭 씹어서 속 편하게 드셨으면 좋겠어요. 힘내세요!