친구 집 집들이에 갔다가 낮게 설치된 좌식 테이블에 오랫동안 구부정하게 앉아 보드게임을 하던 중에 갑자기 명치 한가운데가 무겁게 내려앉았어요 허리를 제대로 펴지 못한 채 상체에 계속 힘을 주고 있었던 탓인지 가슴 중앙에 단단한 고무공이 들어찬 것처럼 숨이 턱턱 막히더라고요 갑갑한 마음에 바닥에서 일어나 가슴을 연신 쓸어내려 보았지만 명치 끝이 옥죄어오면서 윗배 전체가 딱딱한 벽처럼 굳어 들어갔네요 ㄷ다음날도 대못이 박혀 있는 듯한 이 지독한 갑갑함이 가시질 않아 매 순간 한숨만 깊게 쉬어지더라구요
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- 01댓글장면이도 면에다가 양념이진해서 잘못먹으면 속 불편해져요 ㅠ120026.10.26
- 02댓글밀가루에 매운양념까지. 속이놀랬나봅니다 따듯한물드시고 배 마사지하면 도움이될거에요30026.10.29
- 03댓글저는 보이차 마시고 효소 먹어요. 그리고 나서 찜질팩을 배에 대고 있으면 괜찮아져요140026.10.27
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- 02댓글걷기 산책과 스트레칭이 확실히 소화에 도움이 되긴해요 고관절을 자주 풀어주면 도움이 되더라구요210026.10.23
- 03댓글과식하면 즐거움보다 속 불편함이 더 오래 남는 것 같아요.. 조금씩 천천히 드시고 식사량을 조절하는 습관이 정말 중요하다고 해요ㅠㅠㅠ 앞으로는 건강도 챙기면서 맛있는 음식 즐기세요!190026.10.11
- 01댓글음식은 역시 오래 씹어야 좋네요300026.10.14
- 02댓글타코먹고 힘드셨네요523026.10.04
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소화불량일때 안좋은 음식 오뎅[23]
댓글소화불량 상태에서 오뎅 드시고 고생하셨군요 위가 불편할 때는 가공식품을 조심해야 겠네요4084026.10.13
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점심으로 먹은 피자, 하루종일 명치 답답해서 혼났어요.[14]
190026.10.20 - 06130026.10.27
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요즘 유행하는 피자설기와 초코설기 먹고 소화불량을 겪었어요[8]
140026.10.26 - 08
3일 연속 아침으로 빵을 먹었더니 역대급 소화불량이 왔어요🫠[7]
150026.10.25 - 09
매일 반복되던 속쓰림과 소화불량, 나만의 증상 관리 기록과 회복 팁 공유해요![10]
210026.10.23 - 10
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140026.10.27 - 05130026.10.23
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140026.10.26 - 08170026.10.25
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150026.10.25 - 10140026.10.24
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340026.10.08 - 05190026.10.11
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430026.10.12 - 09631026.10.03
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