요즘같이 나날이 최고 기온을 갱신하는 때에는 조심했어야 했는데..
오늘 낮에 한옥마을에 다녀왔었는데 그늘이 별로 없는 거리라서 더 덥긴 했거든요.
그래도 첨엔 컨디션이 괜찮았었는데 길거리 음식을 사먹었다가 혼났어요.
음식이 상한 건 아니고 더운 길가에 서서 먹었다가 살짝 얹혔거든요.
속이 막힌데다가 더위까지 겹치니 급작스럽게 상태가 나빠져서 일단은 가까운 카페에 들어가 대충 음료 하나 시키고 앉았습니다.
다행히 시원한 공기로 열을 식히고 편히 쉬고 있으니 나아지더라구요.
어느 정도 회복된 후에는 빨리 귀가해서 집에서 편히 쉬었습니다.
그후론 안정되긴 했는데 내일까지는 몸조심하려구요.
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- 03댓글저는 보이차 마시고 효소 먹어요. 그리고 나서 찜질팩을 배에 대고 있으면 괜찮아져요120026.10.27
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- 02댓글걷기 산책과 스트레칭이 확실히 소화에 도움이 되긴해요 고관절을 자주 풀어주면 도움이 되더라구요210026.10.23
- 03댓글과식하면 즐거움보다 속 불편함이 더 오래 남는 것 같아요.. 조금씩 천천히 드시고 식사량을 조절하는 습관이 정말 중요하다고 해요ㅠㅠㅠ 앞으로는 건강도 챙기면서 맛있는 음식 즐기세요!190026.10.11
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