치즈돈까스 먹고 소화 안돼 고생했어요

얼마전 바람도 쐴겸 캠핑을 떠났어요

늘 지인들이나 친구들과 함께 하는 편인데 이번엔 

예정에 없이 남편과 둘이서 갔네요, 다행이었죠.

 

가면서 식사를 하기 위해 휴게소에 들렀는데 

평일인데도 휴가철이라 그런지 인산인해 였어요.

기름진거, 고기, 튀김류를 먹긴 먹어도 좋아하지는 않은 편이라 메뉴 고를때 늘 신중해요.

 

휴게소 갈때마다 단 한번도 유부우동을 안먹고 지나친적이 없는 남편은 역시나 유부우동으로 정하고,

무공돈까스라고 치즈와 야채가 속에 들어있는 돈까스를 너무 맛있게 먹는 사람들을 보고 저는 그냥 돈까스로 정했죠, 평소에는 돈까스 잘 안먹어요.

 

큼지막한데 야채가 들어있어 느끼함이 덜해 맛있게  먹었어요.

따뜻하게 라떼 한잔을 차를 타고 가면서 마시고 

배가 불러 누워 있다 잠들었는데 도착해서 일어나니

속이 답답하고 더부룩 울렁울렁 토할것 같아 화장실 갔더니 바로 구토를 했는데, 배가 살살 아팠어요.

 

따뜻하게 꿀은 넣은 매실차를 마셨더니 갑자기 급해서 화장실로 달려 설사를 했어요.

두차례 설사하고 토하고 나니 속은 좀 나아졌는데 울렁증이 있어 힘들때만 가끔 먹는 위장약을 먹고, 

따뜻한 물만 마시고 누워있다 잠들었어요.

 

아침에, 속이 완전히 편해진건 아니지만 전날처럼 복통이나 울렁증이 심하진 않아 누룽지 물만 좀 마시고 속 달래며 좀 걸었어요.

 

시간이 지나 나아지긴 했지만 고기종류를 조금만 과식하면 자주 탈이 나네요ㅠ

조심한다고 하는데 먹다보면 망각해요ㅜㅜ

캠핑카라서 꿀이며 매실차등 왠만한건 갖춰져 있어 다행이었어요. 저는 소화가 안돼거나 속앓이를 할때 달게 먹어주면 효과가 있거든요.

식단에 더 신경쓰고 조심해야겠어요.