민트홀릭
지난 수요일 바쁜 출근길에 차가운 우유 한 잔과 빵을 급하게 먹었다가 하루 종일 정말 큰 고생을 했어요. 음식을 먹은 지 얼마 지나지 않아 속이 묵직해지더니 갑작스러운 복통과 배탈이 찾아왔고, 화장실을 수시로 들락날락하느라 일도 못하고 하루종일컨디션 다운되고 최악의하루를 보냈네요.
원래우유소화를 잘 못시키는 편인데 오전에 차가운 우유먹고 빵까지 먹어서 더 안좋았던거 같아요. 점심까지속이 계속 좋질 않아서 미지근한 물을 계속 마시고 점심식사는 건너뛰고 저녁에는 죽을 먹었더니 속이 조금 나아졌어요. 다음날 아침에도 미지근한 물 자주 마셔주고 점심에 이온음료와 과일 조금 먹고했더니 속이 좀 진정 됐어요. 아침에 먹는 음식은 진짜 조심해야겠다를 느끼게되었네요
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