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식전 걷기하고 저녁 먹었어요!
2025.06.16 20:29
조회 37스크랩 0

식전 걷기하고 저녁 먹었어요!열심히 걸어서 집에 왔네요

음 심박수 100~110 왔다갔다 했어요

저녁으로 조기, 가자미, 삶은계란으로 쌈싸먹었어요

도시락으로 비빔밥 1/3정도 먹었어서 밥은 패스했어요

 

배부르네요☺️ 

비 오다말다하는 궂은 날이지만 좋은 하루 되세요
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댓글8
  • 식전 걷기 하고 식사 잘 하셧어요 
맛있게 잘 드셨네요
  • 집밥 너무 좋아요!!
  • 저녁으로 조기, 가자미 쌈싸먹음 맛나겠어요
걷기도 잘하셨네요
    작성자
    열심히 해볼게요 
운동도 식단도 파이팅입니다
  • 프로필 이미지
    식전 걷기 좋네요 칠천보 걷기 수고 많으셨습니다 걷기 운동 응원합니다
    작성자
    감사해요 
열심히 해볼게요 
  • 걷기운동을 하고 저녘을 맛있게 드셨네요 
오늘 하루도 수고하셨습니다 
즐거운 하루 되세요
    작성자
    운동하면 조금 더 달게 밥을 먹을 수 있더라고요
댓글 감사해요

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