위염이 있으면 아무거나 먹을 수 없잖아요. 위염에 좋은 간식은 위에 자극을 주지 않으면서도 부드럽고 소화가 잘 되는 음식 같아요.
저는 위염에 좋은 간식으로 당이 적은 플레인 요거트를 추천해요. 유산균이 장 건강에 도움을 주고 위에 부담을 주지 않는 것 같아요. 그리고 찐 단호박이 좋다고 생각해요. 부드러운 식감이고 위에 자극을 주지 않고 속이 편안하기 때문이에요. 또 바나나는 산성도를 중화하는 데에 도움을 주고 소화를 도와줘서 추천하고 싶어요.
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