걷기운동

하루 3시간씩 걷기운동 한지도 8년이지났다 비가오거나 눈이 올때는 실내자전거로 아쉬움을 달랬으나, 그외는 항상 걷기운동을했더니 ,이젠 운동을 안하면 좀 이 쑤실정도다  확실히 운동은습관 인거같다

댓글5
  • 진짜 좋은 습관이네요!
     걷는거 정말 좋지요
  •  염천입니다.
     걷고 건강 하세요. 이 더위 불구 걷기 하셨군요 
  • 와 너무 멋지세요
    들이는 시간과 노력이 대단하시네요
  •  엄청나네요  
    건강한 일상운동 대단하세요.  
  • 하루3시간씩 많이 걸으시네요.
    저두 코로나 이후매일 만보 이상 걷기 꾸준히 하고 있어요. 안걸음 이상해요.

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