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기초 점핑운동 & 전신운동
2025.07.18 11:54
조회 17스크랩 0

오전 홈트로 점핑운동과 전신운동 했습니다

점핑운동은 다리 움직임이 많아서 걷기 후 뭉친 곳 풀어줄 수 있습니다

전신 운동으로 전신의 다양한 근육을 자극하고 혈액순환도 도울 수 있습니다 

 

기초 점핑운동 & 전신운동기초 점핑운동 & 전신운동
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댓글10
  • 아침햇살77
    넘 잘하시네요.  
짧은 시간에 큰 효과가 나는 운동입니다.
    은근과민
    작성자
    홈트 틈날때 하면 좋습니다 
짧은 시간 효과가 크지요
  • 더달달
    잘하셨어요
잘 풀어주는 게 중요하죠
    은근과민
    작성자
    운동으로 몸 잘 풀어줬씁니다 
근력 기르기도 좋습니다
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    점핑운동과 타바타 올인원 루틴 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
    은근과민
    작성자
    점핑과 타바타 운동 잘 했습니다
다양한 운동 해서 좋습니다
  • vase
    오전 홈트 수고하셨어요!
    은근과민
    작성자
    오전에 홈트 2종 잘 했습니다
운동 많이 됩니다
  • DxusyYskas
    개운하게 오운완!!
    은근과민
    작성자
    개운하게 운동 잘 했습니다 
점핑과 전신운동 잘 했씁니다