가공육은 위장 건강에 안 좋아요

소시지, 햄 등의 가공육이 몸에 안 좋은 줄은 알았지만 정보를 찾아 보니 위장 건강에 정말 안 좋네요.

소시지, 햄, 베이컨과 같은 가공육은 보존제와 첨가물일 많이 포함되어 있어서 소화하기 어렵고 위장을 자극할 수 있다고 해요. 그리고 이런 첨가물이 소화기 점막을 손상시켜서 염증을 유발하고 소화불량과 복부팽만감을 초래할 수 있다고 하네요.

소시지 자주 먹었는데 요즘 자꾸 속이 쓰리고 불편감이 느껴지는 게 어쩌면 소시지 같은 가공육 섭취 때문이었을 수도 있겠네요. 가공육 섭취 줄여야 겠어요.