이효신
찐 브로콜리 + 닭가슴살 샐러드 + 현미밥 – 브로콜리는 위 점막 보호 효과가 있으며, 닭가슴살은 저지방 고단백 식품으로 소화가 쉬움
호박죽 + 두부무침 + 나물 반찬 – 호박은 위 점막을 보호하고, 두부는 단백질을 공급하면서도 소화 부담을 줄임
연어구이 + 감자퓨레 + 데친 시금치 – 연어의 오메가-3는 항염 효과가 있으며, 감자는 위산을 중화하는 데 도움을 줌
댓글7
- 부지런한일꾼
- jennie
- 콘센트
- 수호지킴이
- 분정이
장보고
자유게시판 인기글
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01
안뇽[15]
댓글.150026.10.17 - 02
광장[14]
댓글광장이군요 굿밤되세요161026.10.17 - 03
점심으로 성수족발 먹었어요🍖[14]
댓글맛있어 보입니다 ㅎㅎ180026.10.11
- 04
저녁 노을[7]
70026.10.28 - 05
요즘 [7]
90026.10.28 - 06
댑싸리 들어보셨나요[9]
141026.10.22 - 07
가을하면 블글라🍁☕️[10]
141026.10.22 - 08
당첨인증 ✌️[5]
131026.10.26 - 09
당이 당긴땐 초코케익~[8]
171026.10.22 - 10
간식으로 던킨도너츠 먹었어요🍩[13]
151026.10.22
