위축성 위염에 좋은 음식

위축성 위염 때문에 속이 불편할 때 도움이 되는 음식들 .  

‘마’는 위 점막을 보호하고 재생시키는 데 좋아요. 생으로 갈아서 마시면 효과가 더 좋다고 하더라고요.

연근도 괜찮은데, 항염 효과가 있어서 찐 다음에 무쳐 먹거나 샐러드로 만들어 먹으면 좋아요.

검은깨는 항산화 작용이 있어서 요거트에 가루로 섞어 먹으면 몸에 좋대요.

두부는 소화에 부담이 적어서 부드럽게 끓여서 먹는 게 속 편하더라고요.

그리고 꿀은 항균 작용도 있고 진정 효과도 있어서, 공복에 따뜻한 물에 타서 마시면 위에 도움이 된대요.