장에대하여

진짜 찬음식 피해야겟어요
너무 예민해져서

저도 과민성대장이라 항상 주의하고있어요

과민성 장 증후군... 신경쓰이는 게 한두 개가 아니죠. 꾸준히 관리하시는 모습이 보기 좋아요 👍 

장보고

너무 자극되지 않게 먹으면 확실히 좋아지더라구요
꾸준히 관리하셔서 건강하게 보내세요

속이 예민할 땐 기름진 음식보다 삶은 채소나 죽으로 배를 달래는 게 좋아요. 조금씩 먹으면서 몸을 돌봐주세요.

차갑고 자극적인 음식을 피하시고 신선한 채소를 드시면 건강해지죠 화이팅입니다