이재철
일부러 조금씩 나눠서 먹으려고 노력 중이에요.
처음엔 양이 적어서 금방 배고플 줄 알았는데,
생각보다 속도 편하고 몸도 덜 부담스러운 느낌이에요.
특히 과식하고 나면 속이 더부룩하고 불편했는데,
이렇게 나눠 먹으니까 그런 게 훨씬 줄더라고요.
식사량을 조절하면서 자연스럽게,,,,
식습관도 바뀌는 것 같아서 조금씩이라도 꾸준히 해보려고 해요.
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댓글7
- 이재철
- 참된수달
- 장보고
- jennie
- 캐시워크요
- 바람소리
일부러 조금씩 나눠서 먹으려고 노력 중이에요.
처음엔 양이 적어서 금방 배고플 줄 알았는데,
생각보다 속도 편하고 몸도 덜 부담스러운 느낌이에요.
특히 과식하고 나면 속이 더부룩하고 불편했는데,
이렇게 나눠 먹으니까 그런 게 훨씬 줄더라고요.
식사량을 조절하면서 자연스럽게,,,,
식습관도 바뀌는 것 같아서 조금씩이라도 꾸준히 해보려고 해요.
