위장에 안좋은 음식에 대해 알아보았어요.

우리 몸은 건강할떄 스스로가 지켜야합니다

후회할땐 이미 늦은 감이 있기 때문이죠

 

위정건강이 걱정된다면

평소 식습관을 고쳐 미리 예방하는것도 

좋은 방법일것 같습니다.

 

위장건강이 걱정될때 피해야하는 음식들

 

√ 자극적인 음식

√ 튀김류

√ 카페인음료

√ 탄산음료

√ 밀가루음식

 

위장건강에 도움이 되는 음식들

 

√ 감자

√ 바나나

√ 당근

√ 꿀 

√ 양배추

 

제가 좋아하는 것들이 피해야하는 음식에 들어있어

당황스럽습니다

먹을때 즐거움은 잠깐이지만

건강은 영원하기에 식습관을 고쳐야겠어요