위장을 좋게하는생활습관 으로서는
#규칙적 운동과 충분한 수면 그리고 규칙적 생활
#스트레스 관리와 취미생활로 긴장을 해소하기
#식사후 바로 눕지말고 가볍게 걷기등 가벼운 운동 하기
그리고 40세 이상은 2년에 1회 위내시경 검사 권유
위식도 역류증상이 있으면 카페인과 알콜을 제한하고 규칙적 운동하기
증상이 지속되면 전문의와 상담하기
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올리브오일을 간편하게![5]
댓글혈행 건강에 최고죠80026.11.07 - 02
하늘[8]
댓글혜림님 사진 늘 잘 찍으시네요 저도 어제 같은 하늘 봤어요ㅎㅎ 예쁘네요.🧡70026.11.06 - 03댓글오호 대전가셨군요 👍 햄버거 맛있지요40026.11.08
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오랜만에 먹는 에그드랍🥪[11]
댓글몸이 무거운데 샌디치를!ㅋㅋㅋㅋ 맛나지용 오늘은 푹쉬어요 감기 넘 오래가네요ㅜㅜ110026.11.01 - 02
저녁 노을[17]
댓글맞아요 노을이 정말 예뻐요 사진 잘 찍으셨네요😀170026.10.28 - 03댓글저 여기꺼 우유 먹어요 유당불내증있는데 저기꺼 괜춘아요 👍90026.11.01
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저녁 노을[17]
댓글맞아요 노을이 정말 예뻐요 사진 잘 찍으셨네요😀170026.10.28 - 02
간식으로 던킨도너츠 먹었어요🍩[15]
댓글던킨도너츠 맛나지요 좋은 오후 보내세요171026.10.22
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소불고기[14]
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광장[14]
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점심으로 성수족발 먹었어요🍖[14]
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책[13]
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