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자유게시판

수영 후 계단오르기 했어요

2025.11.18 19:55
조회 27스크랩 0

수영 후 계단오르기 했어요수영 후 계단오르기 했어요

 

조깅하며 동네산책 스팟 찍고

자유수영 30분 하고

계단오르기 17층 했어요!

저번에 자유수영 1시간 넘게 했다가 아침 수영수업 때 너무 아프더라고요. 그래서 짧게 했네요

근데도 좀 몸이 나른해요. 저질체력🤣🤣

 
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댓글4
  • Jack kim(KRF1QD8
    수영을 마치고 계단 오르기 운동하셨네요 
즐겁고 건강한 시간 되세요
  • 피치
    수영하시는군요
저도 최근 배우기 시작했어요
재미있네요
    더달달
    작성자
    제가 몸치에 물을 넘 무서워해서인지 남들 한달 배울 것을 석달째 들어가요🤣
그치만 재미있어요! 피치님도 파이팅입니다
  • 애플
    매일 수영하시는 것도 대단하지요
오늘도 건강하게 잘 보내셨네요 
편안한 밤 보내세요
    더달달
    작성자
    애플님 감사해요~
좋은 밤 되셨길 바라요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    부지런히 운동해서 체력 잘 키우고 계시는군요
요즘 빈혈 수치는 어떤가요? 늘 응원합니다
    더달달
    작성자
    레모닝닝님 저 빈혈수치 정상됐어요!
가끔 대자연 기간에만 어쩌다 하나씩 먹고 있어요!