공복에 바나나 괜찮을까요?? 정답은 노~~~

장보고

공복에는 좋지 않아요
우유나 요거트랑 같이 먹음 그래도 괜찮더라구요

바나나 처럼 무른과실은 혈당 스파이크가 있다고 하던데요

사과대용으로 바나나로 먹었는데 요거트랑 먹어야 장에 좋군요

과일이라 빈 속에 먹어도 되는 줄 알았는데 속 쓰린 이유가 다 있었네요!

우유 요거트와 먹으면 되네요 
정보 감사합니다 

간단히 공복 바나나 즐겨 먹는데 좋은게 아니군요
우유 요거트와 함께 알겠습니다 

공복에 바나나 자주 먹었는데 그러면 안 되겠네요

한때 아침에 먹곤는 했는데
아침에 안좋다고 하더라고요

맞아요 
한때는 많이 먹었는데 ㅎㅎ
바나나의 배신

공복에 바나나는 안좋네요
좋은 정보 고마워요 

레모닝닝

그렇군요 전 위염일때 공복 섭취 많이했는데
오히려 좋아졌어요 각자의 차이가 있는거겠지요

공복에 바나나 단독으로는
좋은 섭취가 아니네요