요즘 저녇식사만 하면 유독 잠이 쏟아져서 고민이에요.
단순한 식곤증인 줄 알았는데, 이게 혹시 말로만 듣던 혈당 스파이크 증상일까요? ㅠㅠ
간식이나 탄수화물을 줄여야 하는 건 알지만 실천이 참 어렵네요. 혹시 식후에 졸음 참는 법이나 혈당 낮추는 데 효과 보신 분 계신가요?
사소한 팁이라도 공유 부탁드려요
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댓글수고하셨습니다60026.11.07 - 02
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댓글혈행 건강에 최고죠70026.11.07 - 03
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댓글맞아요 노을이 정말 예뻐요 사진 잘 찍으셨네요😀170026.10.28 - 03댓글저 여기꺼 우유 먹어요 유당불내증있는데 저기꺼 괜춘아요 👍90026.11.01
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댓글던킨도너츠 맛나지요 좋은 오후 보내세요171026.10.22
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