요즘 단순 체중 감량보다 **'식후 혈당 스파이크 잡아주기'**가 건강 화두잖아요. 야채-단백질-탄수화물 순서로만 먹어도 몸이 훨씬 편안해진대요. 오늘 점심부터 이 착한 식사 순서 한번 도전해 보세요!
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가을 정리..[4]
댓글수고하셨습니다60026.11.07 - 02
올리브오일을 간편하게![4]
댓글혈행 건강에 최고죠70026.11.07 - 03
하늘[8]
댓글혜림님 사진 늘 잘 찍으시네요 저도 어제 같은 하늘 봤어요ㅎㅎ 예쁘네요.🧡70026.11.06
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오랜만에 먹는 에그드랍🥪[11]
댓글몸이 무거운데 샌디치를!ㅋㅋㅋㅋ 맛나지용 오늘은 푹쉬어요 감기 넘 오래가네요ㅜㅜ110026.11.01 - 02
저녁 노을[17]
댓글맞아요 노을이 정말 예뻐요 사진 잘 찍으셨네요😀170026.10.28 - 03댓글저 여기꺼 우유 먹어요 유당불내증있는데 저기꺼 괜춘아요 👍90026.11.01
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저녁 노을[17]
댓글맞아요 노을이 정말 예뻐요 사진 잘 찍으셨네요😀170026.10.28 - 02
간식으로 던킨도너츠 먹었어요🍩[15]
댓글던킨도너츠 맛나지요 좋은 오후 보내세요171026.10.22
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소불고기[14]
161026.10.22 - 05
광장[14]
161026.10.17 - 06
점심으로 성수족발 먹었어요🍖[14]
180026.10.11 - 07
책[13]
170026.10.27 - 08
가을하면 블글라🍁☕️[12]
171026.10.22 - 09
장 봤어요[12]
161026.10.18 - 10
죽네 죽어[12]
160026.10.26
