홈트레이닝 유산소 추천해주세요

요즘 헬스장 갈 시간이 없어서 집에서 홈트를 시작했습니다.

   매트 하나 깔아두고 유튜브 보면서 따라 하는 중이에요.

   층간소음 없이 할 수 있는 유산소 운동 혹시 추천해주실 만한 거 있나요?

   버피 테스트는 너무 힘들고 아파트라 소음이 조금 걱정되네요.

   소음 적고 칼로리 소모 높은 홈트 루틴 있으시면 공유 부탁드립니다!

   다들 오늘 하루도 다이어트 파이팅입니다.