일요일도 만보 걷기

일요일도 만보 걷기

 

일요일 아침 먹고 집앞 공원 한시간 걷기

저녁 먹고 소화 시킬겸 공원 걷고 들어오기.

오늘 2만보는 못 채웠지만 그래도 열심히 걸었네요.

댓글2
  • 만보도 힘든데 2만보 가까이 대단하세요
    전 만오천보만 넘어도 발목 신호 오던데
    작성자
    저도 만보만 걸을때 그랬거든요.
    차츰 걸으면서 늘려 가니 2만보는 괜찮아요.
    조금씩 더  늘려서 3만보가 목표인데, 아직은 힘들어요.^^

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