바쁘게 일할때 뭘 먹으면 속이 안 좋아요.

바쁜 상황에서 급하게 식사를 하다 보면 평소 괜찮던 음식도 속에 부담으로 느껴질 때가 있는 것 같아요.
천천히 먹는 시간을 조금이라도 확보하고 식사 후 바로 무리하지 않는 게 속 편안함에 도움이 될 것 같아요.

바쁠 때 대충 먹으면 속이 힘들죠. 간단해도 속 편한 음식이 필요해요.

위장이 예민하고 스트레스를 받으면 소화도 잘 안 되더라구요. 스트레스도 영향이 있어요.

신경쓰이면 더 그렇죠 그래도 드셔야 하는데요ㅠ

급하게 음식물이 들어가서 그런가봐요

병원에 가보세요
위장이 약해졌으면 더 가봐야죠

고민 되시겠어요
그래서 제시간에 식사를 하는게 좋긴하죠

ㆍ*: 

앨리스

공감해요 정말 곤란하시겠어요 ..
성격을 바꿀수도 없는데..고생 많으시네요 😓

레모닝닝

위내시경 꼭 해보세요
주기적으로 받으시구요

LeeJS

바쁘고 예민한 상태에서 소화까지 안 되니 주변 호의도 거절하게 되고 마음고생이 많으시겠어요. 

식사 대신 부드러운 과일이나 음료로 속을 달래는 방법을 당분간 유지하시고 마음의 여유를 조금 가지시고 가벼운 산책으로 위장 운동을 돕는 것도 좋은 방법이에요!