😭호텔 뷔페에서 기분 내다 급체, 주변 산책과 소화제로 극복😅

오늘은 정말 간만에 호텔 뷔페에 가서 기분 전환을 하려다가, 주체할 수 없는 식탐 때문에 심하게 체해서 고생했던 아찔한 경험담을 풀어보려고 해요.

 

평소에는 나름대로 식사량 조절도 잘하고 소화력도 나쁘지 않다고 생각했는데, 비싸고 맛있는 음식들이 눈앞에 끝없이 펼쳐지니 이성이 완전히 마비되더라고요. 지옥과 천국을 오갔던 그날의 흑역사를 순서대로 생생하게 공유해 보겠습니다!

 

1. 증상

 

식사를 기분 좋게 마치고 겉옷을 챙겨 자리에서 일어나는 바로 체기가 올라오더라고요; 

 

뷔페에 있는 온갖 산해진미를 뱃속에 한 번에 때려 넣었더니, 제 위장이 한계치를 초과해서 체기가 올라오더군요.

 

숨쉬기 힘든 복부 팽만감: 배가 터질 듯이 빵빵하게 부풀어 올랐습니다. 위장이 팽창해서 폐를 누르는 건지, 숨을 깊게 들이마시는 것조차 힘들어서 계속 얕은 숨만 헐떡거리게 되더라고요.

 

답답한 가스와 메스꺼움: 속에서 가스가 꽉 찬 느낌인데 시원하게 트림은 나오지 않고 명치에서 맴돌았습니다. 소화가 전혀 안 된 음식물이 식도까지 차오른 불쾌감 때문에 속이 울렁거렸고, 이마와 목덜미에는 차가운 식은땀이 삐질삐질 흐르기 시작했어요. 당장이라도 밖으로 뛰쳐나가야 할 것 같은 위급한 상태였습니다.

 

2. 직전 먹은 음식

 

도대체 뭘 얼마나 먹었길래 이렇게 심하게 체했냐고요? 아래 사진들을 보시면 왜그랬는지 바로 고개를 끄덕이실 겁니다 ㅎㅎ;

 

 

첫 번째 접시부터 아주 헤비하게 달렸습니다. 고소한 스테이크, 입에서 녹는 육회, 두툼한 랍스터 테일, 양념 밴 장어구이에 참치회까지! 단백질과 지방이 듬뿍 담긴 녀석들로 접시를 꽉꽉 채워왔죠. 너무 맛있어서 제대로 씹지도 않고 꿀떡꿀떡 삼켰습니다.

 

 

두 번째 접시는 해산물과 고기의 콜라보였습니다. 진한 전복 내장 소스가 곁들여진 요리와 바삭한 칠리새우, 부드러운 계란말이에 갈비찜까지 야무지게 덜어왔어요. 종류를 번갈아 가며 먹으니 질리지도 않고 쑥쑥 들어가더라고요.

 

 

세 번째 접시는 탄수화물 파티! 짭짤한 피자 한 조각에 살이 꽉 찬 대게 다리, 관자 요리를가져왔습니다. 특히 대게 다리가 짭조름하니 너무 맛있어서 대화도 단절하고 정신없이 파먹었습니다.

 

 

네 번째 접시... 네, 아직 끝나지 않았습니다. 이미 배가 불렀지만 '본전은 뽑아야 한다'는 미련한 생각에 다시 스테이크와 랍스터, 그리고 해시브라운과 참치회 등을 앵콜로 가져왔습니다. 이때부터는 정말 위장에 억지로 쑤셔 넣었던 것 같아요.

 

 

메인 요리를 다 먹었으니 이제 디저트 배를 채울 시간이라며 젤라또 아이스크림을 두 스쿱 크게 퍼왔습니다. 달콤하고 시원한 게 들어가니까 잠시나마 소화가 쑥 되는 것 같은 착각(?)이 들더군요.

 

 

대망의 마지막 화룡점정! 생크림 케이크와 알록달록한 마카롱, 달콤한 페이스트리까지 완벽하게 클리어했습니다. 기름진 고기와 날것의 해산물에 이어 차가운 아이스크림, 달달하고 꾸덕한 빵까지 무자비하게 섞어 먹었으니 제 위장이 도저히 버틸 재간이 없었던 것이죠 ㅎㅎ;

 

3. 상황/장소

 

 

이 엄청난 폭식이 이루어진 장소는 바로 '그랜드 머큐어 임피리얼 팰리스 호텔'의 뷔페인 '패밀리아'였습니다.

 

최근에 스트레스받는 일이 많아서 꿀꿀했는데, 기분 전환도 하고 저 스스로에게 맛있는 걸 대접하고 싶어서 큰맘 먹고 예약한 곳이었어요. 호텔 외관부터 내부 인테리어까지 너무 고급스럽고, 음식 퀄리티가 하나같이 다 미치도록 훌륭했습니다. 

 

분위기에 취하고 맛에 취해서 평소 제 위장 양의 2~3배는 거뜬히 넘게 먹어 치웠죠.

 

자리에 앉아 즐겁게 대화하며 먹을 때는 아드레날린이 솟아서 배부른 줄도 몰랐습니다. 그런데 식사 시간이 끝나고 차를 타기 위해 호텔 밖으로 걸어 나오는 순간, 찬 공기를 맞으며 뱃속에서 묵직한 경고음이 제대로 울려 퍼졌습니다. 

 

호텔 정문을 나섰을 때는 이미 속이 꽉 막혀버린 최악의 급체 상황이었습니다.

 

4. 나의 대처

 

이 꽉 막히고 메스꺼운 상태로 바로 차를 타거나 대중교통을 이용하면, 가다 서다 하는 흔들림 때문에 길거리에서 대참사(?)를 일으킬 것 같았습니다. 도저히 바로 이동할 상태가 안 되었죠.

 

그래서 일단 억지로 이동하는 것을 포기하고, 호텔 주변을 무작정 걷기 시작했습니다. 다행히 날씨가 춥지 않고 걷기 딱 좋은 선선한 저녁이어서 무리 없이 걸을 수 있었어요. 무슨 특별한 지압을 하거나 한 것도 아니고, 그저 허리를 꼿꼿하게 펴고 코로 숨을 깊게 들이마신 뒤 입으로 내뱉으며 주변 동네를 약 30분 정도 천천히 산책했습니다. 찬 바람을 맞으며 일정한 속도로 터벅터벅 걷다 보니, 꽉 막혔던 가슴이 아주 미세하게나마 트이고 울렁거리던 메스꺼움이 살짝 가라앉더라고요.

 

산책 덕분에 간신히 이동할 수 있을 정도의 컨디션을 회복한 뒤, 서둘러 집으로 돌아왔습니다.

집에 도착하자마자 외투만 벗어 던지고, 상비약으로 챙겨두었던 '편안활 스트롱'이라는 스틱형 액상 소화제를 하나 뜯어서 쭈욱 짜 먹었습니다.

 

액상 농축액이라 그런지 목구멍을 타고 내려가면서 알싸하고 시원한 기운이 식도부터 위장까지 싹 퍼지는 기분이 들었어요. 약을 먹었다고 바로 눕지 않고 거실을 빙글빙글 돌며 조금 더 움직여줬습니다. 그러고 나서 한 20분쯤 지났을까요? 뱃속에서 요동치는 소리가 나더니 드디어 트림이 나오면서 명치를 짓누르던 커다란 돌덩이가 쑤욱 하고 내려갔습니다!!

 

진짜 그 순간의 해방감은 말로 다 못 합니다. 비싼 뷔페 음식 먹고 병원 응급실에 실려 가는 건 아닌가 걱정했는데, 무리하지 않고 정직하게 걸었던 '가벼운 산책'과 집에 오자마자 먹은 '소화제 한 포' 덕분에 꽉 막힌 위기를 무사히 넘길 수 있었습니다.

 

마무리 다짐📝

 

이번 일을 겪으며 뼈저리게 느꼈습니다. 아무리 비싸고 퀄리티 좋은 뷔페에 가더라도 절대 본전 뽑겠다는 욕심에 이성 잃고 폭식하지 말자! 그리고 꼭꼭 씹어 먹자!

 

혹시라도 저처럼 과식해서 급체하셨을 때는 당황해서 가만히 눕거나 웅크리지 마시고, 밖으로 나가 신선한 공기를 마시며 천천히 걸어보세요. 내 두 발로 정직하게 걷는 산책과 시원한 소화제 하나면, 위장도 다시 돌아올 겁니다.

 

여러분들은 모두 욕심부리지 마시고 적당히, 맛있게 드시면서 위장 건강 챙기시길 바랄게요! 

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 🙏🏼