스트레칭을 했더니 한참 후에야 꺽 소리와 함께 속이 뚫리며 살 것 같더라고요

식사를 마치자마자 명치끝에 커다란 돌덩이가 콱 박힌 것처럼 속이 꽉 막히고 답답해지기 시작했어요 음식이 위장에 그대로 멈춰버린 듯 뱃속이 더부룩하다 못해 가슴 밑바닥까지 압박감이 밀려와 숨이 반밖에 안 쉬어지더라고요 

점심시간에 시간이 없다고 허겁지겁 입에 밀어 넣은 베이컨 치즈버거 세트와 탄산음료 마셨는데요 제대로 씹지도 않고 꾸역꾸역 삼킨 데다가, 소화가 까다로운 기름진 패티와 찐득한 치즈가 위벽을 꽉 막아버린 거죠 

사방이 유리로 막힌 엄숙한 대회의실 안이었어요 하필요ㅠㅠ 마침 사장님 이하 전 임원이 참석한 주간 실적 보고회가 진행 중이었는데, 고요한 공간에서 내 뱃속에서 꿀렁거리며 천둥 치는 소리가 크게 울려 퍼지기 시작하더라고요  최악의 고립 순간이었지요

회의가 끝나자마자 서류를 팽개치고 옥상 비상구 계단으로 도망쳤어요 우선 허리를 가로막고 있던 슬랙스 벨트와 단추부터 다 풀어헤쳐 배에 가해지는 압박을 줄여주었어요  스트레칭을 했더니 한참 후에야 꺽 소리와 함께 속이 뚫리며 살 것 같더라고요

댓글11
  • 꿈굽는사람
    스트레칭도 도움이 크게 되는거 같네요
  • 민트홀릭
    배에 답답함이 있으면 작은 움직임이나 스트레칭으로 몸이 풀리면서 한결 편해지는 느낌을 받을 때가 있는 것 같아요.
    다만 반복적으로 복부 불편감이 생긴다면 식습관이나 생활 패턴도 함께 살펴보는 게 좋겠네요.
  • 삼구암가자
    무척 긴장된 상황이셨을텐데 고생많으셨습니다.
  • youxKFRiAC
    스트레칭으로 속이 풀리니 신기하네요. 몸을 움직이는 게 소화에도 도움이 되죠.
  • 빨간spicy
    회의중이시라면 중간중간 미지근한 물 조금씩 드시면 속이 덜 답답해져요
  • 수호지킴이
    스트레칭 효과 보셨네요
    몸을 움직여주면 소화에 도움 되죠 
  • abc
    스트레칭 잘 하셨네요. 
    소화 시키는 게 중요하더라고요.
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    앨리스
    급하게 드셨네요 ㅠㅠ
    급하게 먹으면 전 무조건 탈나거나 체해요 ..
    다음엔 조심해서 천천히 드세요 🙂
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    레모닝닝
    허겁지겁 드셨군요 ㅜㅜ
    고생하셨어요 
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    LeeJS
    병원 진료 받아보시는 걸 추천드려요
  • 건강해~♡♡♡
    기름진 버거와 탄산음료를 급하게 드셨군요
    위장에 무리가 갔네요
    고생하셨어요