정혜리
늘 아침은 두유 계란 사과 그릭등을 번갈아 가볍게 먹는 편입니다
오전 일정이 있어 오랫만에 아침 식사를 제대로 하게 되었습니다
역시나 속이 살짝 불편하고 더부룩했습니다
늘 가볍게 먹다 음식이 들어오니 부담이 되었나 봅니다
음식은 한식으로 국과 밥 반찬으로 평범하게 먹었고 후식으로 과일도 조금 먹었습니다
위가 갑자기 많은 음식을 소화하느라 부담을 받았는지 소화가 안되는 느낌이 들었습니다
우선 따뜻한 물을 조금 마시고 잠시 시간이 나서 천천히 걸었습니다
커피는 안마시고 걷다보니 소화가 조금씩 되는거 같아 약은 안먹었습니다
습관이란게 큰거 같습니다
늘 먹던 것들이 속도 편함을 다시한번 느꼈습니다
댓글13
- 황순옥
- 빨간spicy
- abc
- 해피정
- 콘센트
- 삐오꼬
- 레노아
- nguyenmen
- 욜
- 건강해~♡♡♡
앨리스- 레모닝닝
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- 01댓글매운 음식 속 썩이죠 ㅋ50026.10.28
- 02댓글넘 맛나보이는데ㅜㅜ 너무 찬음식이 문제네요2072026.10.27
- 03댓글위가 약해져서 그러는 걸까요..110026.10.27
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- 01댓글닭볶음탕이 맛있는데 매워서 문제였군요..! 저는 맵찔이라서 매운 음식 먹으면 다음날 너무 힘들더라고요 ㅠㅠ 그래도 따뜻한 물과 소화 효소로 해결하셨다니 다행입니다!190126.10.17
- 02댓글앨리스님, 저녁 약속 끝나고 돌아오는 버스 안에서부터 새벽까지 정말 고생 많으셨겠어요 ㅠㅠ 안 그래도 속이 꽉 막혀서 답답한데 달리는 버스 안이었으면 더 하얗게 질리고 식은땀 나셨을 것 같아요. 스트레스 받으면 나도 모르게 기름지거나 단 게 당길 때가 있죠 ㅠㅠ 이번에 된통 고생하셨으니 당분간은 위장 편한 음식 위주로 챙겨 드시고, 평소 걸어 다니시는 좋은 습관 체력 삼아 얼른 컨디션 회복하시길 바랄게요! 힘내세요!262126.10.17
- 03댓글곡물이라 그랬을까요? 저도 율무차 먹고싶을때가 있어서 먹으면 좀 더부룩할때가 있긴 하더라구요. 마실때는 고소하고 달달한게 참 좋은데. 고생하셨네요160026.10.16
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