두부호박된장국

1)증상::오전내내슥이불편하고  체한기분이든다

2직전음식;;부추전

3)상황;;집에서계속화장실갔어요

4)나의대처;;보리차마셨어요재로::두부1모

호박100그람

된장:1수저

다시팩1개

대파100그람

새우가루1스푼

조리법;;다시물을내어된장을풀고 두부넣고ㅎ박넣고 끓인다음새우가루넣고 두부호박넣고끓인다음마지막대파넣고끓이면맛있는두부호박된장국이만들어져요

두부에는밭에서나는소고기라불릴만큼영양이엄청많이들어있는재료입니다 두부의가장대표적인성분은단백질입니다 콩을가공해만들기때문에 소화흡수율이호ㅕㄹ씬ㄴㅍ아 기력히복과 ㄴ력유지에효과적입니다불포화지방산이 혈중콜레스테롤수치를낯추는데도움을준다 현관에쌓인지방을늑영배출하는데도움을주며늬세포를할성하게하여기억력향상에도좋다 두부는그냥데쳐먹어도 좋징산 얼려서드시면단백질농드가높아져효율적으로영양을섭취할수있다 해조류와함께먹으면 두부의사포닌성분이몸밖으로배출시키는요요드를ㅂㆍㄷ충해주어 궁합이잘맞는다