LeeJS
스트레스 푸는 게 쉽지 않죠 ㅠㅠ
3월들어 매일 식후 산책을 생활화해서 그런지 밤 10시만되도 피곤해서 잠이들었고 아침에 눈을 뜨면 개운해서 좋았는데, 최근 신경이 많이 쓰이는 일이 생겨 마음의 고생을 했더니 갑자기 새벽 3,4시에 잠을 꼭 깨게되는 날이 반복되고 있습니다.
당연히 수면부족으로 다음날 컨디션도 안좋아지니 모든 일이 불만족스럽고 식후 삿책도 귀찮아져서 줄이게되는 악순환이 계속되고 있습니다.
스트레스의 원인이됐던 일이 말끔히 해결되지않으면 건강했던 일상도 회복하기 어려운건지 걱정이 되네요.
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댓글 8
- 랄라리뽕
만병의 근원은 스트레스죠. 신경 쓰는 일이 어서 해결되시길 바랍니다.
- 레모닝닝
불면증의 일종이지요 화이팅입니다
- 켈리장
일시적인 현상이면 스트레스 원인이 없어지면서 정상으로 돌아올거예요 다만 중년이시면 새벽에 깨는 경우는 비일비재하게 생기더라구요
- 애플
숙면이 중요한데 힘드시겠어요
- 건강해~♡♡♡
스트레스로 인한 불면증 힘들지요
- 수호지킴이
신경쓰이는 일이 있으면 수면 패턴도 바뀌게 되는데 이게 오래가요
- 가을포스트
스트레스 해소 잘하세요