수박🍉
3월들어 매일 식후 산책을 생활화해서 그런지 밤 10시만되도 피곤해서 잠이들었고 아침에 눈을 뜨면 개운해서 좋았는데, 최근 신경이 많이 쓰이는 일이 생겨 마음의 고생을 했더니 갑자기 새벽 3,4시에 잠을 꼭 깨게되는 날이 반복되고 있습니다.
당연히 수면부족으로 다음날 컨디션도 안좋아지니 모든 일이 불만족스럽고 식후 삿책도 귀찮아져서 줄이게되는 악순환이 계속되고 있습니다.
스트레스의 원인이됐던 일이 말끔히 해결되지않으면 건강했던 일상도 회복하기 어려운건지 걱정이 되네요.
댓글10
- 해피하냥
- 가을포스트
- 수호지킴이
- 건강해~♡♡♡
- 애플
켈리장- 레모닝닝
- 랄라리뽕
- LeeJS
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