과자 빵 간식 어떻게 참으시나요

전 못참아요 어떤 분은 견과류로 대체한다고 하더라구요 몸에 좋은 간식으로 다 바꿔서 그걸로 먹는데요 현대식 고문 당하는 것 같아요 

저도 간식 끊을 때 일부러 물이나 차 많이 마셨어요
물배가 차니까 배불러서 그런지 과자 생각 안나긴 하더라구요

음 저는 아예는 못 끊고 ㅠㅠ
조금 먹거나 과일로 대채해여!!

밀가루 정말 최악인거 같아요.
참아야하는데 참는게 제일 힘든ㅜㅜㅜ

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저는 빵은 쌀식빵 파는 곳이 집앞에 있어서 이용합니다. 식빵 땡길때 사와서 잼 발라먹구요. 쌀식빵 파는곳 한번 찾아보시구 먹어보세요.

저는... 참지는 않아요^^;;
과민성대장인듯 하나 증상이 늘 있진 않아서
아직 정신 덜 차렸나봐요 ;;

과자 빵은 안보이면  안먹는데요
라면은 참기 힘듭니다 것도 한개는 좀 작아서 두개 먹고 늘 후회 합니다

왜 맛있는 건 다 몸에 안좋을까요? 속상해요.. 못참아요... 자꾸 생각나고 참으려다 병나요ㅠ

제가 올린 즉석 쌀국수랑 쌀가루유산균바게트 참고하시면 좋을 거 같아요♡♡♡맛도 좋고 소화도 잘되서 제가 올렸네요

저도 엄청 아플떈 간식은 커녕 밥도 안들어갔는데 밥을 좀 먹을만 하니까 안먹던거 진짜 땡기네요.. ㅎㅎㅎ 과자 빵 케이크 진짜땡겨요 ㅎㅎㅎ 제가 면 매운거 쳐돌이라 비빔국수 떡볶이 탄산 이런거 너무 좋아하는데 매운건 확실히 직방인거 같아서 무서워서 도저히 먹을 엄두도 안나구요 

진짜 죽겠으면 그런거 생각도 안납니다 ㅠ 그래도 좋은 증거죠 ~ 
과자 땡길땐 그래도 대체 빵 먹으려고 하기는 해요 
빵이라도 잡곡빵 통밀빵 단백질 스콘 이런거로 먹으려고 노력하고 (얼마나 도움될지는 모르겠음)
이마저도 저도 덜 심해서 땡기는거 같기는 한데 전 커피 참기가 그렇게 힘들어요