양배추 데쳐서 된장하고 먹는거

양배추가 소화가 잘 안되기도 하군요
식이섬유가 많아서 그럴까요?

양배추가소화가 잘 안될 경우는 섭취하지마라는 영상을 본 적이 있어요
양배추대신 상추로 드시는거 어떠신가여?

양배추는 고포드맵이라 소화불량 생겨서 저는 그냥 잘 안먹기는 해요 
양배추는 소화가 잘되게 한다기 보다는 위 점막을 회복 시키는 일을 하죠 ㅎㅎ