배에 가스 빼는 자세 (+조금만 먹어도 배부른 이유가 이것?)

맞아요 이런 자세가 몸에 좋을 거 같네요 저도 자꾸 운동해야겠어요

이거 보고 조금 따라 해봤거든요 엄청 힘드네요 몇일하다가 포기 했어요

한창 요가를 할 때는 저 자세들이 가능했었는데..두번째는 누가 도와주지 않으면 힘들겠어요ㅠ

오~ 좋은 정보 감사합니다.
뿡뿡이가 될 수 있겠군요~ 해봐야겠어요 ㅎㅎ

두번째 자세는 하기가 힘드네요  하핫 조금 유연하신분들은 잘될거같아요

좋은 정보 감사합니다. 시도해봐야겠네요. 

헛ㅋ ㅋ 요가의 비밀을 알려 주셨네요 ㅋㅋ 근데 저 자세 왼쪽에 이름이 아마 바람빼기 였던거 같은데 저도 친구들이 저런 얘기 많이 해줬던거 같아요